辖2个市辖区、4个县级市、9个县、1个自治县

市辖区    1.运河区

运河区，隶属于河北省沧州市，也是沧州市政府所在地，因京杭大运河贯穿全境而命名。运河区位于沧州市区西部，总面积117.7平方公里。是沧州市交通的重要枢纽，京沪高铁沧州西站在此设站；京沪高速、黄石高速、307国道穿境而过。

2.新华区

新华区隶属于河北省沧州市，地处沧州中心城区东半部，与运河区以清池大道为界，行政区域总面积88.5平方千米。新华区是沧州市老工业基地，华北重要的商品集散地。

县级市   3.泊头市

泊头，是河北省沧州市下辖的县级市，位于河北东南部。泊头，始建于东汉，因运河漕运兴起而得名，如今是环渤海地区重要的工业城市。泊头是著名的中国铸造名城、中国汽车冲压模具制造基地、中国鸭梨第一乡。

4.黄骅市

黄骅市，河北省辖县级市，由沧州市代管。因纪念1943年牺牲于此的冀鲁边区司令员、革命烈士黄骅而得名。位于河北省东部，渤海湾西岸，总面积2391平方公里。是沧州渤海新区的核心区，是原盐、石化、五金、汽车等工业生产基地。

5.河间市

河间，古称河涧、瀛洲，隶属于河北省沧州市，总面积1324平方公里，1990年10月撤县设市。地处华北平原，工业产品种类很多，化工、纺织、电缆均较突出，形成了以电线电缆、保温材料、汽车配件、建材、花卉、餐具为主的六大支柱产业。

6.任丘市

任丘市，河北省辖县级市，由沧州市代管，位于河北省中部，西临白洋淀，是神医扁鹊故里，华北油田总部所在地。任丘是国务院确定的对外开放县市和环京津经济圈的主要市县之一。

县      7.沧县

沧县，隶属于河北省沧州市，位于位于河北省东南部、冀中平原东部。2011年11月，沧县被文化部命名为“中国民间文化艺术之乡”。县境内有铁狮子、杜林登瀛桥、纪晓岚墓等旅游景点。

8.青县

青县隶属河北省沧州市，位于华北平原东部，南接沧州，北依京津，位置优越，交通便利。2020年4月，入选河北省2019年度体育工作优秀县（市、区）。

9.东光县

东光县地处华北平原冀东南部，地处黑龙港流域下游，沧州市南部。东光县距首都北京市260多公里，距天津市160多公里。境内著名

10.海兴县

海兴县隶属沧州市，位于河北省东南，渤海之滨，1965年建县，由山东省无棣、河北省黄骅、盐山三县的边缘贫困乡村合并而成，取“靠海而兴”之意而命名。海兴县地处环渤海经济圈和京津冀都市圈重要位置。

11.盐山县

盐山县隶属河北省沧州市，全县总面积800平方公里，位于沧州市东南部，东临渤海、北倚京津、南接山东，是“两省”（河北省与山东省）“三市”（沧州市、德州市、滨州市）的中心，素有“冀鲁枢纽”、“京津门户”之称。

12.肃宁县

肃宁县，隶属于河北省沧州市，位于河北省中部，沧州市最西端，总面积515平方公里。肃宁县地处海河冲积平原，主要种植小麦、玉米等农作物，是国家级商品粮基地，是河北省核心区产粮大县之一。

13.南皮县

南皮县是河北省沧州市的下辖县，国务院批准的对外开放县，地处河北省东南，东临渤海，北靠天津。距北京250公里，距天津160公里，距石家庄和济南均为220公里。 属环京津、环渤海城市群。

14.吴桥县

吴桥县位于山东省西北与河北省东南边缘，沧州地区南端，县域总面积600平方公里。吴桥县被称为“人间游乐无双境，天下杂技第一乡”。2019年1月9日，吴桥县凭借吴桥杂技入选2018—2020年度“中国民间文化艺术之乡”名单。

15.献县

献县位于河北省东南部，隶属于沧州市，是京津冀都市圈、环渤海经济圈县（市、区）之一，总面积1174平方公里。献县交通区位优越，106国道、307国道、石黄高速、保沧高速在境内纵横穿越，四通八达。

自治县       16.孟村回族自治县

孟村回族自治县隶属于河北省沧州市，位于河北省东南部，东临渤海，是河北省六个少数民族自治县之一。孟村县为八极拳发祥地，有“武术之乡”之称。

沧州下属县市共14个县市有任丘，河间， 肃宁，献县，泊头，东光，南皮，吴桥，海兴，孟村，黄骅，盐山，青县，沧县，总共是十四个县市区域。

沧州市辖新华区、运河区2个市辖区，泊头市、任丘市、黄骅市、河间市4个县级市，沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县和孟村回族自治县10个县，设有26个街道办事处、94个镇、74个乡，辖209个社区，5727个行政村。至2019年底，任丘市鄚州镇、苟各庄镇、七间房乡所辖64个行政村，移交雄安新区托管，行政区划尚未进行调整。

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